万歩計日誌〔2009,11,14〕

○○こんな日もあるさっ○○
午前中、雪が谷大塚にてレッスン。
雨天のため、室内にて講義と実技の依頼。さて、、、90分なにしよか??
お話30分+ストレッチ30分+筋トレ10分で残り20分。ドリルを十分行う時間がなくなり、結局1時間40分のレッスンでした。
午後は御所を大御所と3周。すべて車で移動し、昨日の20倍の歩数を稼ぎました。

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