フルマラソン攻略塾〔11月14日〕の報告
赤坂御所を走りました。 ホノルル部3名も参加。長老曰く、「今日は若い学生が3人いらっしゃっていて」「ちゃうちゃう、あれ人妻ともう間もなく地獄...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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赤坂御所を走りました。 ホノルル部3名も参加。長老曰く、「今日は若い学生が3人いらっしゃっていて」「ちゃうちゃう、あれ人妻ともう間もなく地獄...
そんなことあるさ・・・あんなことあるさ。だっけ?? では。。。。。 あんな日もあるさ、こんな日もあるさ。 で、仕事がキャンセルになって、午前...
●明日は降雨が予想されますが予定通り開講します。雨天、防寒用ウエアー〔キャップ、手袋etc〕の準備をした上でご参加下さい。 ホノルルマラソン...
悪戦苦闘のも末にここまでたどりつきました。そう一年。。。。。 フルで言えば41km地点。ホノルルで言えばカピオラニ公園の入り口を入った給水所...
ホノルルマラソンエントリー組は「距離稼ぎ」をしましょう。 ペースはさておき、距離を第一に考えます。 ●11月7日〔土〕 ○集合時間:14時3...
午前中は、C.Ikedaと皇居ラン。2周〔37分+34分〕。 午後は、「武蔵野ゆるゆるトレーニング」。 夜は、国立のレッスン。12分間走×4...
今年の柿は色が鮮やか? と言うことでデジカメで写真を撮りました。 ありがたくいただこうと考えるも、隣の家の庭の柿故ただ指をくわえ鳥の餌となっ...
みんな元気に皇居を2~4周走りました。 ゆっくり走ったグループ。走り終わった後も元気そうでしょ?
○11月4日、11日、18日、25日いずれも水曜日 ○午後2時30分~4時 ○武蔵野総合体育館・陸上競技場入り口集合 ○参加費:¥500・陸...
○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ●○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がります。ご注意下...