フルマラソン攻略塾〔11月6日〕の予定

○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。
○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。
○トレーニングメニュー：最大20km走。
〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況によって工夫しましょう・赤坂御所周回コース選択可〕
○ホノルルマラソン組は『目標タイムの平均ペース』を基本としましょう。
○ミーティング：オリンピア〔ミーティングのみ参加の方はご連絡下さい〕
○久しぶりのフルマラソン攻略塾です。コンディションを十分整えご参加下さい。