○集合時間:14時
○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合
○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動・更衣。
バン・ドゥーシュ:http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
○午後2時30分を目安に、トレーニングを開始します。
○着衣はバン・ドゥーシュに預けます。
○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の千鳥ヶ淵公園です。
○トレーニング内容について:15km・少し頑張って、速いペースで。〔前回と同じです〕
———————————————————–
・スポーツジムは『休業』からすこしずつ『限定営業』を始めたようです。〔健康つくりに休業はありません〕
・止める事は簡単です。継続することには困難がつきまといます。だから止めません。
『昨日出来たことが明日は出来なくなる。それが老化。だから運動を続けましょう』
・と言う事で皆さん前回と同じ皇居で会いましょう。
・いよいよ2010-2011年フルマラソン攻略塾Ⅳ期最終日です。
・打ち上げ&ミーティングは『香港園』です。