フルマラソン攻略塾〔7月30日〕は皇居RUNです。

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。
・バンデューシュで更衣
・2時30分千鳥ヶ淵公園集合
・トレーニングメニュー:皇居周回コース×3周〔1周目:ゆっくり、2&3周目ペースをUP〕
・水分補給を忘れずに。雷注意。
・トレーニング終了後、ミーティング。