フルマラソン攻略塾(8月27日)

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。
・バンデューシュで更衣
・2時30分千鳥ヶ淵公園集合
・トレーニングメニュー:皇居周回コース×3~4周〔1周目:ゆっくり、2~4周目ペースをUP〕
・水分補給を忘れずに。雷と豪雨に注意。
・トレーニング終了後、ミーティング。
・そろそろ、走り込み体制にシフトしたいと考えています。