お久し振りです[6月15日]11/51

人数が多いと自分たちの論理で事を進めようとするので困ります。登りを立てて、カメラを光らせ、コースを占有したかのような立ち振る舞いには、怖さを感じます。

最近、風呂屋でいつもお会いする地元の『おやっさん』との会話は楽しい。

『おいお前、転んだら立つなよまた転ぶから』『ハイもう立たなくなってます』

皇居を走る。3周[8分30秒~6分50秒]。汗を大量にかく。[かけるようになったかも]

その後、四谷のジョナサンで定番『アボガド&シュリンプサラダ』『ドリンクバー』。

帰宅後、軽い夕食。

その後、体重測定。

体重:80,4kg

体脂肪率:23,7%

内臓脂肪レベル:13

血圧:99/69、心拍88。

二つの辛抱と我慢。

1,夏合宿までの我慢と辛抱、ゆっくりでも良い。長い距離をかせぐ。

2,夏合宿での我慢と辛抱、300km走る。

その後の事はその時になってから考える事にする。