お久し振りです［6月29日］13/51

6月24日［月］多摩川サイクリングロード約12km。

6月29日［土］皇居周回コース3周15km：1時間45分。

体重：80,8kg。内臓脂肪レベル：12。体脂肪率：21,8％。

ついでに血圧も測る：93/68。

運動した日は結果として血圧も低く出る。

明日は、朝から撮影、夕方はランニング教室。フルタイムのお仕事です。