お久し振りです[6月29日]13/51

6月24日[月]多摩川サイクリングロード約12km。

6月29日[土]皇居周回コース3周15km:1時間45分。

体重:80,8kg。内臓脂肪レベル:12。体脂肪率:21,8%。

ついでに血圧も測る:93/68。

運動した日は結果として血圧も低く出る。

明日は、朝から撮影、夕方はランニング教室。フルタイムのお仕事です。