2013年夏のトレーニングキャンプin野尻湖/2日目〔8月2日・金曜日〕
今日も無事終了。 一日中、小雨。涼しい。 午前中、平均約9分/kmで走る。 昼食、『エビピラフ』完売。 補食に、ランバージャックへ。『カツサ...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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今日も無事終了。 一日中、小雨。涼しい。 午前中、平均約9分/kmで走る。 昼食、『エビピラフ』完売。 補食に、ランバージャックへ。『カツサ...
午後3名でトレーニングを開始。 約8分/kmで回る。 走りながらの会話。『坂道に名前をつける』。 1kmから2kmの坂:『反省の坂』→こんな...
7月30日〔火〕: トリプル・ブッキングをしました。 1,血湧き肉躍る『ボクシング』 2,ビオラのコンサート 3,雑誌の取材 3,を選択する...
予定どおり実施します。 ○武蔵野中央公園管理事務所前 ○10時集合です。 ○給水を必ずお願いします。
フルマラソン攻略塾: 赤坂御所〔3,3km〕×5周=約16,5km。 平均7分/km程度。 水分補給、前・中・後:500ml×3,5本。 雷...
武蔵野ゆるゆるトレーニング、無事終了。不思議と雨に降られず。最高齢85歳、みんながんばっている。次回は、7月31日〔水〕:武蔵野中央公園開催...
武蔵野ゆるゆるトレーニング参加者の皆様へ 明日の天気予報は『雨時々曇り』。 いったいどうなることやら。。。 で、9時の時点で降雨があるような...
まとめて。すいません。 7月15日〔月・祭日〕:自宅周辺を走る。約10km。後半、城北中央公園の中を走る。『シャイニングツアー』の社長に目撃...
予定どおり実施します。 事前の給水を怠らないようにしましょう。 もちろん給水用のボトルをご持参下さいませ。 少し時間を短くします。 よろしく...
弊車の調子変わらず。3気筒エンジンのこのすばらしい振動よ!! 明日、営業所にTelして交換依頼をします。1気筒分だけでも保証対象にしてねって...