2014フルマラソン攻略塾第３期8回目〔11月29日〕

予定どおり実施します。

集合：13時15分・銭湯『バンデューシュ』前

トレーニング：皇居周回コース×3～5周

*ペースは各自：ホノルル組は目標タイムもペースで。

 東京組は『走り込み』。

リハビリ組は、フォームにポイントをおいて走りましょう。

*ミーティングは麹町『ベローチェ』

ケガをしないように走りましょう。