年別: 2016年

Team Uchiyama 新年初走り〔初歩き〕のお誘い

新春恒例の初走り〔初歩き〕のご案内です。 長年親しんだR246コースを卒業し、今年から「新宿・山ノ手七福神」巡りをします。所要時間は2時間30分〔徒歩〕スケジュールもゆとりあるものにしました。 是非ご参加下さいませ。 *

大阪マラソン2016に参加します

2016東京以来のフルマラソン。 少々の不安を感じながら大阪にやって来ました。 最後尾ランナーを務めます。 目標タイムは、6時間59分59秒!! レースコンディションは良好。 さあ明日に備えて早く寝ることにしましょう。

お久しぶりです。ボブ・ディラン

賛否両論、アカデミー賞受賞。 本人と未だ連絡取れず。このままスルーするか?授賞式に現れるか?聞こうと思い、レコードを引っ張り出す。しかし、、、レコードプレーヤーを処分済み。宝の持ち腐れか?この際買いますか?

本日(9月10日)のフルマラソン攻略塾

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 本日も予定通りトレーニングをしましょう。 集合時間:午後1時30分。 集合場所:半蔵門・銭湯『バン・ドゥーシュ』 トレーニング:そろそろ、皇居周回コース×4周(+α)にチ

2016年夏のトレーニングキャンプin野尻湖終了のご報告

こんにちは。 内山雅博@夏のトレーニングキャンプin野尻湖です。 皆様から頂いたご連絡に返信せずに失礼しています。 前期・後期合わせ40名のご参加を得、盛況のうちに終了したことを ご報告するとともに皆様から頂いた数々のご

2016夏のトレーニングキャンプin野尻湖参加の皆さまへ

東京は台風の影響を受けて大荒れ。にも関わらず涼しく静かな一日。 ウエアーはロングスリーブも持参下さい。 日中は、暑くなることを考え、ペットボトルホルダー付きのウエストポーチを。マグカップもお忘れ無く。  

フルマラソン攻略塾(7月16日)の予定

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 明日のお天気は「曇り」。 予定通り実施します。 (”大雨”が降ったら直前でも中止の連絡を入れます) ※7月9日の報告 ほんの少し雨が降りましたが、トレーニングは実施。 ミ

2016-2017フルマラソン攻略塾Ⅱ期を始めます

こんにちは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 梅雨だというのに暑い日が続きます。熱中症に注意しましょう。 フルマラソン攻略塾?期の開催日程をお知らせします。 7月2日、9日、16日。 〔23日は夏合宿、30日は撮影の

本日〔6月13日〕のTeam After Youは実施します

降り続いている雨も夕方には止みそうです。 予定どおり実施とします。 よろしくお願いします。 〔月曜に限って雨が降るのも困ります〕

明日(6月11日)のフルマラソン攻略塾

明日の天気予報は晴れと出ました。予定通り実施します。 集合:13時30分・半蔵門銭湯『バン・ドゥーシュ』前。 *気温が高いので朝からの給水を心がけましょう。 *まず、汗をかける体をつくりましょう。同時に水分と塩分の補給が

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