本日〔3月7日〕のTeamAfterYou

本日〔3月7日〕のTeamAfterYou
14時現在雨が降っていますが、天気予報では夕方から「曇り」。予定通り実施します。
トレーニングのメニューは、
1000m〔170〕×7
:後半でもスピードが維持できるようにペースを工夫しましょう。