春合宿の日程表ができました。

大変お待たせいたしました。
合宿の日程表のご用意ができました。

また、案内書、申込み書に日程等の誤りがございました。
申し訳けございません。
お手数ですが、新しいものをダウンロードしてご利用下さいませ。

■日時：2008年5月2日（金）～5日（月）
→全期間の参加がお勧めですが、ご都合のつく日程でご参加下さい。

■宿泊施設：東京YMCA山中湖センター
→ http://tokyo.ymca.or.jp/shukuhaku/yamanaka.html
→ 〒401-05 山梨県南都留郡山中湖村平平野
→ Tel 0555-65-7721

■交通
バス： （1）富士急バス/ 新宿駅西口中央高速バスターミナルより『平野』行き乗車
終点『平野』下車徒歩5分
（2）京王バス/ 新宿駅西口中央高速バスターミナルより『山中湖』行き乗車
終点『山中湖』下車。TAXI 10分
自家用車： ①東名高速御殿場IC 45分
（3）中央高速山中湖IC 15分

■トレーニングコース：山中湖周回コース〔一周約13ｋｍ〕、その他。

■費用： □宿泊費/￥3,885－〔以下、消費税込み〕
・朝食/￥945－
・昼食/￥735－/バーベキューは、￥1680-
・夕食/￥1,680－
※一泊三食\７，２４５,-/宿泊費、各食事毎に精算します。
※指導事務費： ￥3,200-。
※傷害保険料： ￥300,-程度。

下記より、詳細をダウンロードすることができます。

ご案内

申込み

日程表

フル「マラソン攻略塾/'08.03.22[土]

今日も予定通りトレーニングをします。

集合：東京体育館フィットネスアリーナ玄関前集合/14時30分
トレーニング場所：絵画館周回コース、東宮御所周回コース。
トレーニング内容：2時間自由走。
◎トレーニング終了後、国立競技場内「オリンピア」にてミーティング。

2008年 春合宿 in 山中湖

お待たせいたしました！毎年恒例の山中湖合宿の詳細ができました。
コールデンウィークのご予定がまだの方、是非ご検討下さい！

■日時：2008年5月2日（金）～6日（月）
→全期間の参加がお勧めですが、ご都合のつく日程でご参加下さい。

■宿泊施設：東京YMCA山中湖センター
→ http://tokyo.ymca.or.jp/shukuhaku/yamanaka.html
→ 〒401-05 山梨県南都留郡山中湖村平平野
→ Tel 0555-65-7721

■交通
バス： （1）富士急バス/ 新宿駅西口中央高速バスターミナルより『平野』行き乗車
終点『平野』下車徒歩5分
（2）京王バス/ 新宿駅西口中央高速バスターミナルより『山中湖』行き乗車
終点『山中湖』下車。TAXI 10分
自家用車： ①東名高速御殿場IC 45分
（3）中央高速山中湖IC 15分

■トレーニングコース：山中湖周回コース〔一周約13ｋｍ〕、その他。

■費用： □宿泊費/￥3,885－〔以下、消費税込み〕
・朝食/￥945－
・昼食/￥735－/バーベキューは、￥1680-
・夕食/￥1,680－
※一泊三食\７，２４５,-/宿泊費、各食事毎に精算します。
※指導事務費： ￥3,200-。
※傷害保険料： ￥300,-程度。

下記より、詳細をダウンロードすることができます。

ご案内

申込み

日程表

2008年度フルマラソン攻略塾 ご案内

来期攻略塾のご案内ができました。

来期からは、3ヶ月ごとに第1期～第4期と分けて開講します。
1期のみでも参加できます。
ご都合に合わせて振るってご参加下さい。

第 I 期2008年04月12日［土］～06月29日［土］ 全9回/ 5月31日［土］休講
第 II 期2008年07月05日［土］～09月27日［土］ 全9回/ 8月2,9,16日・9月6日［土］休講
第 III 期2008年10月04日［土］～12月20日［土］ 全11回/ 11月22日［土］休講
第 IV 期2009年01月10日［土］～03月14日［土］ 全10回

	ご案内
	参加申込書

5000Mペース走大会

4月29日（日） 祭日　5000Mペース走大会を行います。
皆様、お誘い合わせのうえ振るってご参加下さい。

■日時：2008年04月29日[火・昭和の日] 午前08時30分集合
■集合場所：国立競技場[国立霞ヶ丘陸上競技場]・南門
■大会のスケジュール：午前08時30分～09時00分：受付/
09時00分～09時15分：開会式・諸注意
09時15分～10時00分：5,000m走
10時00分～10時30分：更衣[更衣室にはシャワーがあります]
10時30分～11時00分：ミーティング

ご案内兼 参加申込書

荒川マラソン攻略塾[3月8日（土）]

残るは名古屋女子と荒川マラソン。
調整組とトレーニング組に分かれてトレーニングをしましょう。

集合：14時30分・東京体育館、フイットネスアリーナ玄関前。
トレーニング：
名古屋組、調整。
荒川組、絵画館周回コースでジョグ。
トレーニング組、赤坂御所周回コースで2時間走。

ミーティング：トレーニング終了後、オリンピア。