月別: 2009年10月

フルマラソン攻略塾〔10月31日〕

○集合時間:午後2時 ○集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ●○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がります。ご注意下さい。 ○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動・更衣。 http://www.

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夏期を過ぎて柿となる

成熟するには時間がかかります。 あの柿は夏を過ぎてすっかり柿らしくなりました。そして、鳥たちのえさになっています「この柿、どんな味なんだろう」と思いつつ見つめるだけです。 私たちのトレーニングも同じこと。速効よりも漢方薬

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やっとつれづれなるままにたどりつきました〔’09,10,23〕

4ヶ月間つれづれなるままにをお休みしていました。 あの写真の青い柿はすっかり黄金色になりました。 頭を悩ませた原稿書きからついに「解放!!」と言っても、編集者が今夜から自転車こぎに御殿場へ行ったので、明日の夜まで身柄拘束

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フルマラソン攻略塾〔10月24日〕

□ホノルルマラソンエントリー組「距離稼ぎ」。 □ペースはさておき、距離をめざしましょう。そのためには時間が必要です。 ●10月2417日〔土〕 ○集合時間:14時30分~17時00分 ○集合場所:東京体育館・多目的コート

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10月21日〔水〕武蔵野ゆるゆるトレーニング

○10月21日〔水〕午後2時30分~4時 ○参加費:¥500 ○傷害保険等附保していません。あらかじめご了解下さい。 ○当日は、行事開催のため400mトラックが使用出来ません。 ○武蔵野総合体育館ロビー集合後、武蔵野中央

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フルマラソン攻略塾〔10月17日〕

ホノルルマラソンエントリー組にとっては「距離稼ぎ」の月です。 ペースはさておき、距離をめざしましょう。 ●10月17日〔土〕 ○集合時間:14時30分 ○集合場所:東京体育館・多目的コート(陸上競技場) ○トレーニングコ

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10月14日(水)武蔵野ゆるゆるトレーニング

○10月14日〔水〕午後2時30分~4時 ○武蔵野総合体育館・陸上競技場集合 ○参加費:¥500 ○次回は 10月21日〔水〕午後2時30分~4時 10月28日〔水〕午後2時30分~4時 (傷害保険等附保していません)

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10月の武蔵野ゆるゆるトレーニングの日程

明日〔10月7日〕の武蔵野ゆるゆるトレーニングは台風による降雨が予想されるため中止にします。 次回は、 10月14日〔水〕午後2時30分~4時 10月21日〔水〕午後2時30分~4時 10月28日〔水〕午後2時30分~4

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’09フルマラソン攻略塾Ⅲ期 開講のお知らせ

●○ ’09年フルマラソン攻略塾Ⅲ期を開講します。 ○● 高いハードルはありません。ジョギングにこれから取り組もうとしている皆さん、フルマラソン完走を夢見るランナーの皆さん「始めの一歩」が大切です。 是非、フ

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