月別: 2017年3月

フルマラソン攻略塾〔4月1日〕:Ⅰ期1回目

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 春だというのに寒い日が続きます。 but、内山の駄洒落よりましでしょう。 明日は予定通り実施します。 午後1時・半蔵門銭湯『バン・ドゥーシュ』前集合。 トレーニング:皇居

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2017年夏のトレーニングキャンプin野尻湖

沢山の実業団、駅伝の選手を育てた野尻湖周回コース15,3km。 今年もチャレンジしましょう。 前期は、7月27日〔木〕~8月2日〔水〕 後期は、8月24日〔木〕~8月30日〔水〕 *前期、7月29日〔土〕野尻湖花火大会。

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2017年春のトレーニングキャンプin山中湖のご案内

すべてのウォーカー、ジョガー、ランナーを対象に春のトレーニングキャンプin山中湖を今年もご用意しました。要望のあった『フォームチェック』『ドリル教室』もできないかと思案中です。 シーズンの一区切り。また、新たな気持ちで『

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TeamAfterYou:4月のトレーニングメニュー2

4月のトレーニングの目標: ”速く走る””長く走る”とともに『うまく走る』ことを学ぶ。 これまでのレースetcを踏まえさらにステップアップを図る。 4月3日:3周Jog+5,000m 4月10日:400m〔200m〕×8

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TeamAfterYou4月からのトレーニングについて

お陰様で4月10日から織田フィールドでのトレーニングが可能に。 「抽選」による利用者決定、利用料金。参加人数。 等高いハードルがありますが、今後も継続します。 ・利用が可能な時:織田フィールド・午後7時 ・利用者抽選に『

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