○Team After You@織田フィールド
*10月6日(月)、13日(月)、27日(月)
*代々木公園織田フィールド・19:00~20:30
*参加費:¥1,200.-
○10月の「Team After You@千駄ヶ谷」は実施しません。
*「激走班」のトレーニングスケジュール
10月6日:12,000m~8,000mビルドアップ走
/ペースを意図的に変えることで、どんなレース展開にも対応できるように。
10月13日:1000m(400m)×3~7
/スピード感覚を身につけましょう。ランニングフォームをチェックするには良いチャンスです。
10月27日:5,000mタイムトライアル
/後半、特に3,000m以降にペースが落ちないようなペース配分をしましょう。