あけましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 ・1月1日・2日:初走り ・5月の連休は、春のトレーニングキャンプ...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 ・1月1日・2日:初走り ・5月の連休は、春のトレーニングキャンプ...
〔PERT1〕 走り始めて50年。来年も実施します。 W-UP・WALKIHG・JOGGINGをしながら楽しく体を動かしましょう!! ...
予定通り実施します。 ・集合時間と場所:午後7時・代々木公園西門駐輪場 ・参加費:¥700.- ・トレーニングメニュー:5...
予定通り実施します。 今年最後の攻略塾です。トレーニング終了後、忘年会をします。 ・12月26日〔土〕 ・集合時間、集合場所:13...
ご無沙汰しました。 すいませんです。 PCがえらいことに。あるアプリケーションを削除したことが原因です。 せっかくWIN7...
内山雅博 走運動研究所ホームページを久しぶりにリニューアルしました。スマートフォンにも対応しています。 まだ不十分な点があるかもしれません...
予定どおり実施します。トレーニングのメニューは、1140m×12周〔代々木公園周回コースは1140mです〕ペースは、レースの目標タイムのペー...
予定どおり実施します。集合時間:13時00分集合場所:半蔵門・銭湯「バンドゥーシュ」前トレーニング:皇居周回コース〔≑5...
予定どおり実施します。*集合時間と場所:午後1時・半蔵門銭湯『バン・ドゥーシュ』*トレーニング:エントリーした大会にあわせてトレーニングしま...
*12月7日:5,000m×3set{1170m×4}:70%*12月14日:14,000m{1140m×12}:レースのpace&イーブン...