カテゴリー: Team After You

本日〔3月7日〕のTeamAfterYou

本日〔3月7日〕のTeamAfterYou 14時現在雨が降っていますが、天気予報では夕方から「曇り」。予定通り実施します。 トレーニングのメニューは、 1000m〔170〕×7 :後半でもスピードが維持できるようにペー

Team AfterYou 2月のトレーニング

Team AfterYou 2月のトレーニング 2月1日:1170m×8/積極的にペースを上げましょう。 2月8日:(1170m×3)×3set/1本ごとにビルドアップさせましょう。 ※2月11日(木・祝日):30km走

本日のTeamAfterYouは中止です

降雪・積雪のため、本日のTeamAfterYouは中止にしました。 残念です。 2月のトレーニングメニューは近日中に提案します。

TeamAfterYou〔12月28日〕

予定通り実施します。 ・集合時間と場所:午後7時・代々木公園西門駐輪場 ・参加費:¥700.- ・トレーニングメニュー:5000mJOG+5000mTT ・最後の練習会です。 ・初走りもご用意しました。是非ご参加ください

Team After You〔12月14日〕

予定どおり実施します。トレーニングのメニューは、1140m×12周〔代々木公園周回コースは1140mです〕ペースは、レースの目標タイムのペースで。そしてイーブンペースを心掛けましょう。集合時間:19時00分。 集合場所:

Team After You12月のトレーニング

*12月7日:5,000m×3set{1170m×4}:70%*12月14日:14,000m{1140m×12}:レースのpace&イーブンpace*12月21日:1,000m{170}×7:フォームに気を付ける*12月

本日〔11月30日〕のTeam After You

予定どおり実施します。 気温が下がってきました。 あたたかいウエアーでご参加下さいませ。

Team After You〔11月30日〕

天気予報が変わりました。 雨は降りません。 予定どおり実施します。 集合時間:19時 集合場所:代々木公園西門駐輪場前 参加費:¥700 トレーニングメニュー:12,000mペース走 レースを見据えてしっかり走りましょう

これからのTeam After You

代々木公園織田フィールドの改修工事に伴い、 来年4月末まで、トレーニングは代々木公園でトレーニングをします。 毎週月曜日・午後7時・代々木公園西門〔駐輪場〕集合。 更衣場所:表参道付近ランステ。 または、小田急線『代々木

Team After You〔10月12日〕

*明日は祝日『体育の日』、トレーニングは18時開始です。*天気予報は『晴れ時々曇り』最高気温、24℃。予定どおり実施します。 是非、お出かけを。*トレーニングメニューは12,000mのペース走〔ビルドアップ走〕     

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