マラソン攻略塾Ⅲ期は10月4日開講です

2008年ホノルルマラソン、2009年東京マラソン攻略塾Ⅲ期は10月4日〔土〕開講します。
Ⅲ期の目標は、ゆっくり長く、です。
ウォーキング・ジョギングの初心者の方も大歓迎です。是非どうぞ。

集合場所：東京体育館・陸上競技場
集合時間：14時30分
トレーニングコース：絵画館周回コース/2時間走〔最大〕

○更衣を済ませてご集合下さい。
○開講日は、10月18日・11月22日・12月6,13日を除く毎週土曜日。
○月一回は皇居周回コースを走ります。
○変更等は、
内山雅博走運動研究所：http://www.uchiyama-m.com/
携帯サイト：http://webjog.blog114.fc2.com/
に掲載します。

攻略塾Ⅱ期も無事終了しました

おかげ様で攻略塾第Ⅱ期、無事終了。
打ち上げは、もちろん行きつけの「森のビヤガーデン」。〔と言っても今年は3回しか行ってない〕
次の日には閉店しました。バドガールズにはお会いできませんでしたが、また来年。
二次会は、信濃町へ行きました。

そうそう、私たちが攻略塾の打ち上げをしているときに、接待旅行（海外）に行った某メタボ。
電話をかけると、歯磨きをしながら電話に出たそうです。（ちょっとひんしゅくを買っていましたが、勘ぐりすぎ）。
しかし、「このご時世。接待に海外旅行をするかっ？」というご意見に一同うなずくのでした。

そして誰もいなくなった

永山の夜は早い。
5限の講義を終えて講師室に戻ると、私はいつも〔といってもまだ2日〕置き去りにされている。
しかし、これは被害妄想的発想。。。。他のセンセイはスクールバスに飛び乗るために私をおいて部屋を飛び出してゆくのです。
私は、車通勤ゆえのんびり最後に部屋を出ます。7時を過ぎているので外はもう真っ暗です。
シン・・・・・とした廊下にはこんなお写真が飾られています。

そして、、、、この日とんでもない笑える事件が起きたのです。
続きはまた後日。

ホノルル、東京マラソン攻略塾〔9月20日〕

雨ニモマケズ、風ニモマケズ。。。。
トレーニングを続けましょう。
天候にかかわらず、
2時30分
東京体育館・陸上競技場にご集合下さい。

10月の武蔵野ゆるゆるトレーニング

10月の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、
10月23、30日〔木曜日〕
10時～11時30分
武蔵野総合体育館・陸上競技場
で行います。
施設使用料￥100
参加費￥500

9月、10月の施設使用状況により、次回の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、
10月23、30日〔木〕にします。
少し間隔が空いてしまいますがよろしくお願い申し上げます。

ホノルル、東京マラソン攻略塾〔9月13日〕

皇居周回コースでトレーニングします。

集合時間：午後14時
集合場所：東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合

○14時30分集合が、14時に繰り上がりました。

○集合し次第、
銭湯”バン・ドゥーシュ”
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
に移動し、更衣後トレーニングを開始します。

○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の
千鳥ヶ淵公園とします。

ホノルル、東京マラソン攻略塾〔9月6日〕

天気予報は、曇り時々晴れ。攻略塾は予定通り実施します。

集合場所：東京体育館・サブアリーナ・陸上競技場
集合時間：14時30分
トレーニング場所：絵画館周回コース

トレーニングのねらい：少しペースをあげます。

国立競技場では「嵐」のコンサートが行われています。
本日、下見に行って来ました。
が、「マナーの悪さは人一倍」のようです。
場合によっては、赤坂御所周回コースに変更するかもしれません。
遅刻された方は、絵画館周りをチェックして下さい。
もしいないようであれば赤坂御所に移動しています。

武蔵野ゆるゆるトレーニング/9月3,10日

武蔵野ゆるゆるトレーニングは、
9月3日、9月10日。いずれも水曜日に実施します。
時間：10時～11時30分
場所：武蔵野総合体育館・陸上競技場
参加費：￥500
施設使用料：￥100

それ以降の詳しいスケジュールは追って掲載します。
今のところ、毎週木曜日。10時～11時30分。
を予定しています。