残念ながら故障しました。
8月に400km近く稼ぎ。9月は鞭を入れる月ともくろんでいました。
しかし、何年かに一回起きる故障『背筋痛』。
火曜日に、背中に違和感が。水曜日はちょっと無理〔そんな姿を見せたくないと言う見栄かも〕しました。
鍼、牽引、ウオーターベッド。。。ついに鎮痛剤を処方されました。
今日は8kmを12分/kmのウォーキング＆ジョギング。
歩くスピードよりゆっくり走るのって難しいですね。
明日の攻略塾は、皇居。
誰よりもゆっくり走るランナー。
それは私です。
2020年東京オリンピック。
でも、千駄ヶ谷は来年3月で終わりです。さてどうする？
吉田拓郎『準ちゃん』を聴きながら。
そういえば、『スリー・ディグリーズ』日本に来たってね？