フルマラソン攻略塾Ⅳ期２回目〔1月10日〕

Ⅳ期第2回フルマラソン攻略塾

13時、銭湯『バンデューシュ』前集合。

〔初めての方は、12時45分東京メトロ半蔵門駅1番出口においで下さい〕

千鳥ヶ淵公園にてウォーミングアップ後。

トレーニング：13時30分～16時30分

〔45分/1周で20km走れます〕

入浴後、ミーティング。

〔場所：麹町『ベローチェ』〕