フルマラソン攻略塾(4月16日)の予定

こんばんは。
内山雅博@フルマラソン攻略塾です。
皆様如何お過ごしでしょうか?
明日は攻略塾3回目。
集合:13時30分・半蔵門銭湯「バン・ドゥーシュ」

知らず知らずのうちに自身をレースで追い込んでいたと思います。
明日までは3周で我慢。お休み下さい。
次回からは「3周、ペースを上げて」にしましょう。
同時に、フォームの改善に取り組みましょう。
来シーズンの目標は如何に??
そろそろ「記録の向上」より「記録の維持」に軸足を
移す選択肢の一つに加えることが賢明かもしれません。

※攻略塾の予定
4月16日、23日。
(30日はランニング教室のため自主練、内山遅れて参加)
5月14日、28日。
(7日はランニング教室、21日はTeamパテックス撮影)
(自主練は時間をかけて「ゆっくり長く」)

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