TeamAfterYou 2月5日のトレーニング

*予定通りします。
*午後7時・代々木公園西門駐輪場集合
*12km走〔ビルドアップの形式で〕
 3周〔3,510m〕毎にペースを上げます。
 残り1周はダウンとして流しましょう。
*低温の環境が続いています。ウエアーに配慮を

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