*予定通りします。
*午後7時・代々木公園西門駐輪場集合
*12km走〔ビルドアップの形式で〕
3周〔3,510m〕毎にペースを上げます。
残り1周はダウンとして流しましょう。
*低温の環境が続いています。ウエアーに配慮を
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
フォローする
*予定通りします。
*午後7時・代々木公園西門駐輪場集合
*12km走〔ビルドアップの形式で〕
3周〔3,510m〕毎にペースを上げます。
残り1周はダウンとして流しましょう。
*低温の環境が続いています。ウエアーに配慮を