ゼロから始めるフルマラソンの本[改訂版]

 

 

 

 

 

 

 

ゼロから始めるフルマラソンの本[改訂版・監修]を出版しました。廃刊になってしまった「ジョギングから始めるフルマラソン」[2005年8月刊・もっと前かも]の継投。”ゼロから”は2008年7月、もう10年経ちました。

手足を使って走る。これは永遠に変わらないでしょう。だから呼吸もリズムも、基本は変わりません。今更「スッスッハッハッ」が良いですよは目新しいことではありません。[40年以上も前から言い続けてきたことです]。そういえば「42.195kmの走り方」[1987年12月]も出しました。懐かしいです。

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