内山雅博 走運動研究所

相変わらず寒い日が続いています。 皆様お元気ですか？ 2月のフルマラソン攻略塾の予定をお知らせします。 2月2日：皇居周回コース 2月9日：...

集合時間：午後2時 集合場所：東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口 更衣：銭湯『バンデューシュ』 ウォーミングアップ：千鳥ヶ淵公園にて15...

集合：東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口 更衣：バンデューシュ トレーニングコースetc： ウォーミングアップ：千鳥ヶ淵公園にて15分程...

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 今年も恒例の『初走り』をしました。 始めてから40年以上。あの頃は走る人...

2012年最後の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』です。 ＊トレーニング終了後、忘年会を兼ねて昼食会をします。是非、ご参加下さい。 ○午前10時...

皆様お久し振りです。 お元気ですか？ 湘南国際マラソンを終え、ホノルルマラソンを走りました。 24,117名のランナー達がゴールラインを駆...

◇レースシーズンを迎え、日常のトレーニングと実際の完走タイムの関係をより正確に追い求めていきた　　いと考えています。 　目安になるのが『5,...

2012－2013年攻略塾2期を開講します。 ・2期は明日〔10月6日〕開講です。 ・未だ夏の名残に悩まされていますね。十分な給水をご用意下...

2012-2013年フルマラソン攻略塾2期も最終回を迎えました。 東京体育館から皇居に移動してのトレーニングも良かったと思います。 3期は1...

9月19日〔水〕の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、降雨のため中止にします。 27日からは、始めようジョギングが始まります。 ゆるゆるトレーニン...