4月からの武蔵野ゆるゆるトレーニングは、水曜日の午前中に開催します。
※2011年4月から9月の武蔵野ゆるゆるトレーニングは午前中に開催します。 『武蔵野ゆるゆるトレーニング』 ○毎週水曜日 ○午前10時～12...
2011-2012年フルマラソン攻略塾を開講します〔プレ攻略塾〕
※プレ攻略塾を下記のスケジュールで開催します。是非どうぞ。 ○2011年4月2日〔土〕 ○集合時間：14時 ○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔3月３０日〕の予定
※出来る事から始めましょう！！ ○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチ...
フルマラソン攻略塾（3月26日）の予定
○集合時間：14時 ○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合 ○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動・更衣。 バン・ドゥーシュ： ○...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔3月23日〕の予定
○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
フルマラソン攻略塾（3月19日）の予定
3月19日〔土〕に予定されていたフルマラソン攻略塾のトレーニング場所について。 『東京体育館陸上競技場』から『皇居RUN』に変更させて頂きま...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔3月16日〕の予定
○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔3月9日〕の予定
○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
フルマラソン攻略塾〔3月5日〕の予定
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。 ○トレーニングメニュー：最大20km走。 〔東...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔３月２日〕の予定
○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...