月別: 2014年8月

2014年夏のトレーニングキャンプin野尻湖

野尻湖に秋がやって来ました。 トレーニングキャンプも間もなく終わります。 ご協力ありがとうございました。 今日は、ひさし振りに雨が降っています。 お忘れ物若干。 お気づきの方はご連絡下さいませ。

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夏のトレーニングキャンプin野尻湖2期始めました。

暑いけど涼しい。ランニングにはベストの環境。夕焼けがきれいです。 今日はプレキャンプなので一人。 夕食は『腹120%』。女将と2人でビールを飲む。『美味い!!』 今日のトレーニング 1km:8分24秒 2km:9分16秒

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔8月20日〕

予定どおり行います。 武蔵野中央公園・管理事務所 10時~11時30分 *起床時からの水分補給を心掛けましょう。 *27日〔水〕:夏のトレーニングキャンプin野尻湖の為、自主練です。

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Team After You@織田フィールド〔8月18日〕

8月18日〔月〕19時~20時30分 代々木公園『織田フィールド』 参加費¥1,200.- トレーニングメニュー: 激走組:400〔200〕m×12~15本←グループを作ります。 ゆっくり組:8,000mビルドアップ走

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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔8月13日〕

明日のお天気は『曇り』〔降水確率は10%〕。 予定どおり実施します。 8月13日〔水〕 午前10時~11時30分 武蔵野中央公園・管理事務所前・集合 *次の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、 8月20日〔水〕午前10時~11

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Team After You@織田フィールド〔8月11日〕

今日のTeam After You@織田フィールドは、予定どおり開催します。 皆様のおいでをこころからお待ちしています。

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練習日誌〔2014,08,01〕

2日目が終わりました。野尻の夏も暑いです。 昼食は『親子丼』、夕食はご覧のとおりです。浅付けキュウリは抜群です。 練習の結果は、 午前:2時間31分17秒〔休憩込み〕、②午後:2時間27分50秒 ~1km/10分13秒:

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練習日誌〔2014,08,01〕:おはようございます。

おはようございます。 野尻湖の朝は静かそして爽やかな風が。 昨夜の夕食と朝食に出たルバーブとブルーベリーのジャムです。 これから練習に行きます。野尻湖一周をゆっくり走ります。 昨日のタイムとどんな違いが出るか?興味津々で

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