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TeamAfterYou:4月のトレーニングメニュー2

4月のトレーニングの目標: ”速く走る””長く走る”とともに『うまく走る』ことを学ぶ。 これまでのレースetcを踏まえさらにステップアップを図る。 4月3日:3周Jog+5,000m 4月10日:400m〔200m〕×8

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TeamAfterYou4月からのトレーニングについて

お陰様で4月10日から織田フィールドでのトレーニングが可能に。 「抽選」による利用者決定、利用料金。参加人数。 等高いハードルがありますが、今後も継続します。 ・利用が可能な時:織田フィールド・午後7時 ・利用者抽選に『

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TeamAfterYou4月からのトレーニングについて

お陰様で4月10日から織田フィールドでのトレーニングが可能なりました。利用料金、「抽選」による利用者決定という高いハードルがありますが、 これからも可能な限り継続する覚悟です。 ・利用が可能な時:織田フィールド・午後7時

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本日〔6月13日〕のTeam After Youは実施します

降り続いている雨も夕方には止みそうです。 予定どおり実施とします。 よろしくお願いします。 〔月曜に限って雨が降るのも困ります〕

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今日(6月6日)のTeamAfterYou

関東地方もいよいよ”梅雨入り”。 空模様も怪しいですが、降水確率は20%。 予定通り実施できそうです。 中止の時は4時過ぎにご連絡を入れさせていただきます。 *午後7時 *代々木公園西門駐輪場 よろしくお願いします。

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本日〔5月30日〕のTeam After Youは中止です

本日のTeam After Youは中止にしました。 少しずつお天気も回復していますが、二子玉川周辺は小雨が降り続いています。 伊豆地方は晴天の様子。 迷う所ですが、本日のTeam After Youは中止にします。 申

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3月28日のTeamAfterYou

こんばんは。 内山雅博@TeamAfterYouです。 3月28日(月)のTeamAfterYouについて、 お花見と重なりトラブルを起こしかねない との判断から中止の連絡を差し上げました。 思えばトイレの改修のため設置

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本日(3月14日)のTeamAfterYouは中止です

こんにちは。 内山雅博@TeamAfterYouです。 東京、名古屋レディースお疲れ様でした。 そして、今日のお仕事お疲れ様です。 お天気予報が芳しくなく、本日(3月14日)のTeamAfterYouは中止にします。 ト

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本日〔3月7日〕のTeamAfterYou

本日〔3月7日〕のTeamAfterYou 14時現在雨が降っていますが、天気予報では夕方から「曇り」。予定通り実施します。 トレーニングのメニューは、 1000m〔170〕×7 :後半でもスピードが維持できるようにペー

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Team AfterYou 2月のトレーニング

Team AfterYou 2月のトレーニング 2月1日:1170m×8/積極的にペースを上げましょう。 2月8日:(1170m×3)×3set/1本ごとにビルドアップさせましょう。 ※2月11日(木・祝日):30km走

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