転倒予防体操とウォーキングをおこないます

住み慣れた地域で自立した生活をめざして転倒予防体操とウォーキングをおこないます。
体をなまったままにしておくと日常生活に支障が出るレベルにまで衰えてしまいます!
体操で、介護予防しませんか?
動きやすい服装、上履き、タオル、飲み物をご用意のうえ、直接会場にお越しください。
武蔵野市 西部地区で行います。後期日程は下記のとおりです。

場 所 日程 詳しい日程表
市民会館 5月25日14時~15時30分 word.gif

前期詳細
関前コミュニティセンター 6月8日 14時~15時30分
西部コミュニティセンター 7月13日 10時~11時30分
桜堤コミュニティセンター 8月10日 14時~15時30分
境南コミュニティセンター 9月13日 10時~11時30分
桜堤コミュニティーセンター 10月12日 14時~15時30分
市民会館 11月 9日14時~15時30分 word.gif

後期詳細
西部コミュニティセンター 12月21日 14時~15時30分
関前コミュニティセンター 1月11日 14時~15時30分
境南コミュニティセンター 2月 8日 14時~15時30分
桜堤公団集会所 3月14日 14時~15時30分

参加費 無料
お問い合わせ 
桜堤ケアハウス地域包括支援センター
電話 0422-(36)-5133

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