国立競技場トレーニングセンター「ゆっくりジョギング」09月のトレーニング

2007年09月国立競技場トレーニングセンター「ゆっくりジョギング」
のトレーニングの実施場所です。


09月05日(水):400mトラック
   07日(金):400mトラック
   12日(水):アスリートルーム
   14日(金):400mトラック
   19日(水):アスリートルーム
   21日(金):アスリートルーム
   26日(水):回廊・ジョギング走路
   28日(金):回廊・ジョギング走路
□アスリートルームでは、ジョギングに必要な、「筋トレ」「ストレッチング」「ドリル」を時間をかけ「じっくり」 ご指導します。
□回廊・ジョギング走路は650m、100m毎の距離表示もありますので、ペース走・時間走を中心にレッス ンをすすめます。
□国立競技場の行事、天候にかかわらず教室は開講します。是非ご参加下さい。

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