『2011年武蔵野ゆるゆるトレーニング』1月の予定
◇2011年も頑張りましょう!!◇ ・1月のトレーニング実施日:1月5日、12日、19日、26日 ・毎週水曜日、午後2時~3時30分 ・武蔵...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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◇2011年も頑張りましょう!!◇ ・1月のトレーニング実施日:1月5日、12日、19日、26日 ・毎週水曜日、午後2時~3時30分 ・武蔵...
○2010-2011年フルマラソン攻略塾 第Ⅳ期○ ・2011年1月15日〔土〕~3月26日・毎週土曜日×全9回 ・午後2時~5時(トレーニ...
○○伝統の"初走り"を2011年も実施します。誰でも参加できます。是非ご参加下さい。○○ ◇日時:2011年01月01日/午前6時30分~7...
□12月25日〔土〕の攻略塾は『皇居RUN』です。 ○集合時間:14時 ○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合 ○集合後、銭湯”バン・...
『2010年ホノルルマラソン無事終了!!』のご報告遅くなりました。 20,000人を超えるランナー。そしてレースデイ-ウォークのウォーカ...
今年最後の武蔵野ゆるゆるトレーニングです。 ふるってご参加下さい。 ○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技...
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。 ○トレーニングメニュー: A組〔ホノルル、...
○14時:武蔵野総合体育館前集合。 ○トレーニングは、総合体育館休業のため、中央公園で行います。 これから寒さはいっそう厳しくなります防寒に...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 これから寒さはいっそう厳しくなります防寒に一工夫を。...
吉祥寺の『ウォーキング フォーエバー』で足底板をつくりました。 たぶん。。。これは良い。。。。 お店では「履きこなしてからマラソンに」 ...