・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・バンデューシュで更衣 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×3周〔1周目:ゆっくり、2&3周目ペースをUP〕 ・水分補給を忘れずに。雷注意。…
・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・バンデューシュで更衣 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×3周〔1周目:ゆっくり、2&3周目ペースをUP〕 ・水分補給を忘れずに。雷注意。…
7月27日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団…
7月23日のフルマラソン攻略塾は *午後2時 *『東京体育館』集合 *トレーニング場所:赤坂御所周回コース *ミーティング:オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走りま…
本日の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』ですが、台風6号による強風と降雨が予想されるため誠に残念ですが、中止にします。ご了解くださいませ。 *7月、8月の武蔵野ゆるゆるトレーニングの予定 ・7月27日〔水〕10:00~ 武蔵…
7月13日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨が明け、これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。 ○午前10時~11時30分 ○場所:…
7月9日のフルマラソン攻略塾は、 *午後2時 *『東京体育館』陸上競技場集合 *トレーニング場所:赤坂御所周回コース *ミーティング:オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御…
7月6日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○…
□□フルマラソン攻略塾Ⅱ期・一回目(7月2日)は東京体育館・14時集合です□□ ○14時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースを走ります。 ○トレーニングメニュー:絵画館周回コース…