・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・バンデューシュで更衣 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合 ・トレーニングメニュー：皇居周回コース×3周〔1周目：ゆっくり、2＆3周目ペースをUP〕 ・水分補給を忘れずに。雷注意。…

7月27日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 　 しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。　 ○午前10時～11時30分 ○場所：（公益財団…

7月23日のフルマラソン攻略塾は ＊午後2時 ＊『東京体育館』集合 ＊トレーニング場所：赤坂御所周回コース ＊ミーティング：オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走りま…

本日の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』ですが、台風6号による強風と降雨が予想されるため誠に残念ですが、中止にします。ご了解くださいませ。 *7月、8月の武蔵野ゆるゆるトレーニングの予定 ・7月27日〔水〕10:00～　武蔵…

7月13日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨が明け、これからの過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 　しばらくは『暑さ慣れ』が必要です。　 ○午前10時～11時30分 ○場所：…

7月9日のフルマラソン攻略塾は、 ＊午後2時 ＊『東京体育館』陸上競技場集合 ＊トレーニング場所：赤坂御所周回コース ＊ミーティング：オリンピアです。 ○陸上競技場にてウォーミングアップ。ウォーミングアップ終了後、赤坂御…

7月6日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。 □梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。 ○午前10時～11時30分 ○場所：（公益財団法人）武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○…

□□フルマラソン攻略塾Ⅱ期・一回目(7月2日)は東京体育館・14時集合です□□ ○14時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースを走ります。 ○トレーニングメニュー：絵画館周回コース…