フルマラソン攻略塾〔5月26日〕は皇居RUNです

○5月26日〔土〕フルマラソン攻略塾は『皇居RUN』です○
・レースシーズンもそろそろ終わりです。来シーズンの目標を立てましょう。
(と言っても最近は年中無休でレースが設定されて、本当は良くない!と思っています。)
(一度リセットを、そして、次期の準備を始めましょう。)
・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。
・銭湯:バンデューシュで更衣。
・2時30分千鳥ヶ淵公園集合。
・トレーニングメニュー:皇居周回コース×2~3周程度〔各自〕
・水分補給を忘れずに。熱中症対策は今から始めましょう。汗をかける体を作りましょう。
・トレーニング終了後、ミーティングをします。

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