フルマラソン攻略塾のお知らせ

○11月29日〔土〕は皇居周回コースでトレーニングします。


集合時間:午後14時
集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合
○14時30分集合が、14時に繰り上がりました。ご注意下さい。
○集合後、
銭湯”バン・ドゥーシュ”
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
に移動し、更衣後14時30分を目安に、トレーニングを開始します。
○皇居周回コースでの集合ポイントは、半蔵門交番裏の
千鳥ヶ淵公園とします。
○トレーニング内容について
ホノルル組は、調整のジョギング〔ホノルルの予想タイムで走りましょう〕
東京組、これから、トレーニングの本番です。時間をかけ、ゆっくり長く走りましょう。

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