フルマラソン攻略塾Ⅳ期を始めました

1月4日(土)、予定通り皇居を走りました。メニューは、20km走。ペースは7分/km。

誰よりもゆっくり。そして長くを心掛けたいと思います。今年は『大賞』を設けます。

平日夜の教室もスタートさせます。

レーシングチーム『After You』も作りました。

よろしくお願い申し上げます。