2014年 春のトレーニングキャンプ in 山中湖

2014年 春のトレーニングキャンプ in 山中湖のご案内
2014湘南国際、HNLマラソン、2015TOKYOマラソンの準備を始めます。今からなら準備万端です。
長く・賢く・美しく、そして楽しく走ることをトレーニングで学びましょう。

2014年~15年シーズンにむけたトレーニングを山中でキックオフ!!
お一人での参加を念頭に、ファミリー・カップルの参加、サポーターとしての参加も大歓迎。
トレーニングは、目的別・ペース別にグループを編成し、山中湖一周(約13km)を中心にRun。
忍野八海へのLSD。石割山、三国峠へのハイク。バーベキューも予定しました。
お子様向けに、ビッグカヌーもご用意しました。
ウォーキングも是非どうぞ。速歩歩きで山中湖一周は2時間30分。余裕を持って歩けます。

○日時:2014年5月2日〔金〕より受付開始~5月6日(火)振替休日/昼食・荷物整理後解散。

→全日程参加の必要はありません。ご都合のつく日程でご参加下さい。

→日帰り、前泊、延泊が可能です。宿泊、食事毎に精算します。〔施設利用料・シャワー料金が必要です〕

○宿泊施設:東京YMCA山中湖センター
http://tokyo.ymca.or.jp/shukuhaku/
〒401-0502 山梨県南都留郡山中湖村平野
Tel 0555-65-7721

○トレーニングコース:山中湖周回コース〔一周約13km〕、忍野八海往復、その他。

○費用:
□宿泊/¥4,200-〔以下、消費税込み〕
・朝食/ ¥1,000-
・昼食/ ¥760-/※5月4日〔日〕昼食のバーベキューは¥2,000-
・夕食/¥1,800-
・シャワー料金/¥100-
◇一泊三食\7,760-/宿泊費、各食事毎に精算をします。
□事務手数料: ¥4,000-

その他
□参加資格:『自己責任』を理解し、『自己責任』をとっていただける方に限定します。
□トレーニングに参加される方は、それぞれの目的に合った十分なトレーニングを事前に実施したうえでご参加ください。
□事故や体調不良について、主催者は一切責任を負いません。また、トレーニング中およびその他の時間について、応急処置は行いますが、責任を負いません。ご承知おきください。

○お問い合わせ/お申し込み先:
内山雅博走運動研究所: http://www.uchiyama-m.com
jog@uchiyama-m.com
Tel&FAX:03-6661-3566

2014年 春のトレーニングキャンプ in 山中湖
http://www.webrun.jp/pdf/2014haruannnai.pdf

2014年 春のトレーニングキャンプ in 山中湖 日程表
http://www.webrun.jp/pdf/2014schedule.pdf

2014年 春のトレーニングキャンプin山中湖 参加申込書(少し前のエクセル用)
http://www.webrun.jp/pdf/2014harumoushikomi.xls

2014年 春のトレーニングキャンプin山中湖 参加申込書(最近のエクセル用)
http://www.webrun.jp/pdf/2014harumoushikomi.xlsx