Team After Youの皆様へ。
本日〔9月1日〕は雨天のため『中止』にしました。残念です。
グランドの貸し切りは『キャンセル』にしましたので、『一般公開』に変更されます。
次回・次々回は、9月8日〔月〕、15日〔月〕です。
＊『激走組』のトレーニング
○9月8日：1000m〔400m〕×⇒スピード感覚を養いましょう。スピードに見合ったランニングフォーム。
A班：×5～7
B班：×4～5
C班：×3～4
○9月15日：ペース走⇒しっかり最後まで走る・しっかり距離を踏む。ペース感覚を身につける。
A班：12000m
B班：10000m
C班：8000m
○ランニング組は『ビルドアップ走』です。