9月の武蔵野ゆるゆるトレーニング〔開講日変更のお知らせ〕

○9月15日、22日〔いずれも木曜日〕に開講します。
○午前10時~11時30分
○場所:武蔵野中央公園〔集合は公園管理事務所前広場〕
○参加費:\500,-〔傷害保険等附保していません〕
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○厳しい残暑が続いています。ペットボトル等により給水の準備をしましょう。
*9月29日〔木〕より、『始めようジョギング教室』が始まります。