明日{11月21日}の攻略塾の予定

○予定どおり実施します。
・25kmにトライしたいとの声が届いています。
⇒集合時刻は午後1時です。ご一緒にトレーニングを終えたいと考えています。
 先にトレーニングを始めて下さい。
 事前にご連絡いただくとありがたいです。
⇒最近、体調を崩すランナーが多々見受けられます。
 体調の管理に注意を向けましょう。
 インフルエンザの予防接種は受けましたか?肺炎球菌は?
⇒間もなくシーズンに突入。疲労を蓄積しないこと、またオーバートレーニングにも注 意が必要です。
  「これから」と言う時に故障を起こします。要注意です。
⇒ミーティングは麹町ベローチェ。
 テーマは、東京マラソンetc
 ブルーレイディスク配布の為、ドライブを調達しました。
 ライティングソフトも購入しました。
 必要な方は連絡を下さい。