内山雅博 走運動研究所

上手く写真が掲載できません。すいません。 これは、車を使用、一日座業をしたときの歩数です。 一歩・50cmと仮定して、2km/日しか歩いてい...

本日のレッスンは2本。 武蔵野ゆるゆるトレーニング&国立「ゆっくりジョギング」 移動はもちろん、我がオペル。（最近故障しないのが不安） 武蔵...

最近、また性懲りもなく歩数計を使い始めました。 昨日は、「散歩バージョン」で7,000歩近く。今日は、勤務ベースで8,000歩強。もちろん行...

神楽坂「毘沙門天・善国寺」と牛込柳町「大黒天・経王寺」に行って来ました。 毘沙門天では交通安全のステッカー（交通安全を祈願するより車がこれ以...

●集合：東京体育館・陸上競技場 ●集合時間：14時30分 ●トレーニング場所：赤坂御所周回コース トレーニングの内容 フォームを変える〔スト...

1月28日（水）武蔵野総合体育館は全館休館です。 そのため、大変恐れ入りますが、 2009年1月「武蔵野ゆるゆるトレーニング」の開講予定を ...

東京マラソンを目標にトレーニングを再開しましょう。 Ⅳ期は、東京マラソンのコース下見、皇居ラン、2時間走等を中心にトレーニングを進めます。 ...

あけましておめでとうございます。 今年も Team UCHIYAMA 内山雅博走運動研究所をよろしくお願いします。 恒例の初走りは40名近く...

伝統の"初走り"を2009年も実施します。誰でも参加できます。是非ご参加下さい。 ◇日時：2009年01月01日/午前6時30分～7時00分...

2009年01月「武蔵野ゆるゆるトレーニング」の開講予定日です。