駒澤大学公開講座健康づくり教室 「ジョギングコース」

日曜の昼間に行われる教室なので、ファミリーでの参加が可能です。レースのほとんどは、日曜日。
そのための体慣らしにもうってつけです。

指導内容 持久力を高めるだけでなく、正しい歩き方・走り方の技術を学びます。また、バランスよい体力作りを目指して補助・補強運動、ストレッチを実施します。
また、日常生活における望ましい休養や栄養の摂り方、安全で効果的な運動の仕方の指導も行います。
会場 駒澤大学玉川校舎グラウンド
(最寄り駅:二子玉川駅バス10分)
開催日時 日曜日(平成16年度は29回/年間) 10:00-11:30
参加費用 \3,000(各期)
参加方法 パンフレットを請求後、申込書に必要事項を記入してご投函の上、受講料を郵便振替でお振り込みください。
体験入学、見学は随時お受けしています。直接会場にお越し下さい。
問合せ先 駒澤大学総務部<公開講座係>TEL:03-3418-9011
URL http://www.komazawa-u.ac.jp/~soumu/kokai.html
詳細 平成18年度II期ご案内
ご案内詳細(PDF)|トレーニングスケジュール(PDF)

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