ここんところの業務日誌③/8月31日〔日〕
雨ニモマケズ、風ニモマケズ。。。。。
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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雨ニモマケズ、風ニモマケズ。。。。。
取り残された者たちへ、私はあなたを忘れることはないっ!? ホノルル塾、今日は赤坂御所×5周。 靴紐を締め直し、顔を上げると、そこにはもう誰も...
天候にかかわらず、赤坂御所周回コースを走ります。 集合場所:東京体育館・フィットネスアリーナ・陸上競技場 集合時間:2時30分
8月27日〔水〕 午前中「武蔵野ゆるゆるトレーニング」へ。 8名でトレーニング。前回「危ないからお退き頂きますか?」の声に応じて、アウトコー...
天気予報は午前中「曇り」です。 予定通り開講しましょう。 集合:10時~11時30分 場所:武蔵野総合体育館陸上競技場 参加費:¥500 施...
手首にはくっきりとスポーツウオッチの痕が。。。
8月21日(木)午前練終了。2時間40分。 合計走行距離:195km 体重:77,5kg→合宿前の体重と比較して、500g減。 宿の精算を済...
8月20日〔水〕午後のトレーニング終了。 2時間30分。午前とほぼ同じタイム。 終了後、体重測定。 77,5kg。 一週間前の体重は78kg...
午前練終了。 「姫」2時間37分でゴール。 昼食を食し、ブログを書いて、これからお昼寝ちゅーに!! もう午後練に出るメンバーが。。。。。。。...
アルコールの嵐、クレームの嵐、荒らしも去り、静かに合宿は進んでいます。 昨日の午後は大雨。走るに止めたら200kmを越せないのはわかっている...