「現代トレーニングの科学」/大修館書店刊、って知っていますか?
流れ流れて行くうちに、私は本箱の中から一冊の大切な本を失いました。それが、「現代トレーニングの科学」/大修館書店刊です。編著者:猪飼道夫・金...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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流れ流れて行くうちに、私は本箱の中から一冊の大切な本を失いました。それが、「現代トレーニングの科学」/大修館書店刊です。編著者:猪飼道夫・金...
第44代アメリカ合衆国大統領オバマさん。就任おめでとう。宣誓をやり直したりでさぞ大変だったでしょう。。。などと書き、公式ポートレートを貼り付...
武蔵野ゆるゆるトレーニングについて。 先にご案内した、 ○1月28日(水)→29日(木)への変更は、 陸上競技場のメンテナンスが23~28日...
○1月24日〔土〕は皇居周回コースでトレーニングします。 集合時間:午後14時 集合場所:東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ○1...
上手く写真が掲載できません。すいません。 これは、車を使用、一日座業をしたときの歩数です。 一歩・50cmと仮定して、2km/日しか歩いてい...
本日のレッスンは2本。 武蔵野ゆるゆるトレーニング&国立「ゆっくりジョギング」 移動はもちろん、我がオペル。(最近故障しないのが不安) 武蔵...
最近、また性懲りもなく歩数計を使い始めました。 昨日は、「散歩バージョン」で7,000歩近く。今日は、勤務ベースで8,000歩強。もちろん行...
神楽坂「毘沙門天・善国寺」と牛込柳町「大黒天・経王寺」に行って来ました。 毘沙門天では交通安全のステッカー(交通安全を祈願するより車がこれ以...
●集合:東京体育館・陸上競技場 ●集合時間:14時30分 ●トレーニング場所:赤坂御所周回コース トレーニングの内容 フォームを変える〔スト...
1月28日(水)武蔵野総合体育館は全館休館です。 そのため、大変恐れ入りますが、 2009年1月「武蔵野ゆるゆるトレーニング」の開講予定を ...