フルマラソン攻略塾〔11月7日〕の予定

ホノルルマラソンエントリー組は「距離稼ぎ」をしましょう。
ペースはさておき、距離を第一に考えます。
●11月7日〔土〕
○集合時間:14時30分
○集合場所:東京体育館・多目的コート(陸上競技場)
○トレーニングコース:絵画館周回コース
○トレーニングメニュー:目標・13~20km
※ホノルル組はレースのペースで。
※東京組は、距離稼ぎ、これをベースに12月はペースを上げます。
●ミーティング:佐藤さんのニューヨークシティーマラソン参加報告。
※攻略塾の指定レースをフロストバイトにしました。