フルマラソン攻略塾(3月19日)の予定
3月19日〔土〕に予定されていたフルマラソン攻略塾のトレーニング場所について。 『東京体育館陸上競技場』から『皇居RUN』に変更させて頂きま...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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3月19日〔土〕に予定されていたフルマラソン攻略塾のトレーニング場所について。 『東京体育館陸上競技場』から『皇居RUN』に変更させて頂きま...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。 ○トレーニングメニュー:最大20km走。 〔東...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上...
続きをお読みいただきありがとうございます。 一転、今日は雨と小雪。 これが昨日だったら目も当てられぬ状況だったかもしれない。 しかし、そうな...
ちょっと暑いかな?と思いつつ走った東京マラソン。 気がついたことあれこれ。。。 ・スタート直後に転倒した少々お年を召したランナー。雨合羽が...
○14時:武蔵野総合体育館陸上競技場集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり...
公開講座修了後、多摩川サイクリングコースを一人走る。125分/14km。 途中、少なくとも私よりお年を召した『ウォーカー』に抜かれる。こん...
これがデジカメで撮った映像を、ペイントショップでサイズを変えたもの。 この方の見栄えが良いなら場合にによっては。。。携帯変える!!