フルマラソン攻略塾〔8月31日〕
皇居RUN 集合:半蔵門線・半蔵門駅・一番出口〔地上〕午後2時。 更衣:バンデューシュ トレーニング:皇居周回コース×2~5周 ミーティング...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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皇居RUN 集合:半蔵門線・半蔵門駅・一番出口〔地上〕午後2時。 更衣:バンデューシュ トレーニング:皇居周回コース×2~5周 ミーティング...
予定どおり実施します。 10時~11時30分 武蔵野陸上競技場 ※水分補給を心がけましょう。
予定どおり実施します。 午前10時~11時30分 武蔵野陸上競技場。
時間:10時から11時30分 場所:武蔵野陸上競技場 ※熱中症対策を心がけましょう。
8月6日〔火〕午前練・2時間39分〔休憩時間を含む〕、午後練・2時間36分〔休憩時間を含む〕。『最後までトラブル無く走りきろう!!』を硬く誓...
昨日、はひさし振りに黒姫山が顔をみせました。 1周、8分30秒/kmで走っています。今日で走った距離は135km。まあまあですね。ちょっと疲...
今日も無事終了。 一日中、小雨。涼しい。 午前中、平均約9分/kmで走る。 昼食、『エビピラフ』完売。 補食に、ランバージャックへ。『カツサ...
午後3名でトレーニングを開始。 約8分/kmで回る。 走りながらの会話。『坂道に名前をつける』。 1kmから2kmの坂:『反省の坂』→こんな...
7月30日〔火〕: トリプル・ブッキングをしました。 1,血湧き肉躍る『ボクシング』 2,ビオラのコンサート 3,雑誌の取材 3,を選択する...