7月30日〔火〕：
トリプル・ブッキングをしました。
1,血湧き肉躍る『ボクシング』
2,ビオラのコンサート
3,雑誌の取材
3,を選択するしか有りませんでした。結果、合宿の準備ができず。
7月31日〔水〕：
千駄ヶ谷教室で久し振りに5,000mを走りました。しんどかったです。
このところトレーニングをしていたこと、抑え気味のペースで走ったことが良かったのでしょう。3,000m以降のへたれも大きくなかったです。8月の終わりにもう一度トライします。
体重：77,2kg。体脂肪率：20,6％。内臓脂肪レベル：11。
明日から合宿に行きます。
うまくいけば、15km×23周＝345km！！です。