2013年夏のトレーニングキャンプin野尻湖〔8月4日、5日〕

昨日、はひさし振りに黒姫山が顔をみせました。

1周、8分30秒/kmで走っています。今日で走った距離は135km。まあまあですね。ちょっと疲れました。体重は、一時81,5kgまで増え80kgに減少。

三食・昼寝付き。間食なし。睡眠時間8時間。規則的な生活を送っています。